Как справиться с детскими страхами: советы и методы

За последние годы мы всё чаще сталкиваемся с увеличением числа детских страхов. Почему это происходит?

Причины возникновения страха:

- Страхи родителей, особенно матери, могут быть переняты ребенком, вызывая у него беспокойство и тревожность; 

- Родители пытаются защитить своего ребёнка от всего на свете, что может его испугать или огорчить; 

- Излишние запреты и резкие предупреждения взрослых оказывают сильное влияние; 

- Конфликты и напряженные отношения внутри семьи; 

- Сильное испуг или стрессовая ситуация; 

- Влияние окружающих – как сверстников, так и взрослых, которые могут передать свои страхи.

Во взгляде Джона Боулби, знаменитого английского психолога, корни страхов кроются в двух вещах: наличие потенциально угрожающего фактора и отсутствие чувств безопасности и уверенности.

Обычно страхи у детей проявляются в возрасте от пяти до девяти лет. Чаще всего они исчезают сами по себе. Но что делать, когда страхи одолевают? Как помочь ребёнку научиться управлять волнением и тревогой?

Психолог Елизавета Филоненко в своей книге «Границы и правила» предлагает следующие советы:

• Сохраняйте спокойствие, когда ребёнок испытывает страх: «Я вижу, что ты напуган, давай вместе придумаем, как справиться»;
• Избегайте критики и насмешек: «Разве не смешно бояться такого маленького существа, как паучок?». Неприятие детских эмоций только усиливает тревожность;
• Позаботьтесь о физической активности, соответствующей возрасту ребёнка. Чем он увереннее в своих силах, тем легче ему справляться с эмоциями;
• Поощряйте социальные связи: дружба с ровесниками помогает уменьшить страхи;
• Не используйте страх как средство контроля над ребёнком.

Следуя этим рекомендациям, родители могут начать внедрять методики для преодоления страхов, помогая детям расти в атмосфере уверенности и безопасности.

Важно помнить, что поддержка и участие родителей играют ключевую роль в эмоциональном развитии ребёнка. Страх — это естественное чувство, и задача взрослых — помочь детям научиться справляться с ним, не избегая трудностей. В ходе работы с детскими страхами, воспользуйтесь ресурсами, такими как беседы, игры и книги, которые могут стать отличными помощниками в борьбе с неприятными эмоциями.